Wellnesszeit im Alpenhotel Oberstdorf

Genießen Sie unsere neue finnische Sauna. Seit wenigen Tagen ist unsere neue finnische Sauna im Wellnessbereich des Alpenhotels Oberstdorf in Betrieb, und unsere Gäste dürfen sich bereits über die vielen neuen Vorteile freuen. Die Kombination aus wohliger Wärme und der frischen Bergluft draußen in unserem Quellgarten, bietet die perfekte Umgebung, um Körper und Geist zu regenerieren.

Gerade bei dem aktuellen Nasskühlen Septemberwetter ist der Kontrast zwischen der angenehmen Hitze der Sauna und der kühlen Bergluft besonders wohltuend. Lassen Sie sich fallen und genießen Sie die Entspannung und gesundheitlichen Vorteile der Sauna. Hier haben wir für Sie die wichtigsten Regeln für einen Saunabesuchzusammengestellt, damit Sie die volle Wirkung dieses Wellnesserlebnisses genießen können:

1. Das richtige Handtuch verwenden
In der finnischen Sauna ist es wichtig, ein großes Saunatuch zu benutzen, das den Körper vollständig von den Holzbänken trennt. Dies dient der Hygiene und sorgt dafür, dass sich jeder wohlfühlen kann. Für diesen Zweck liegen im Saunabereich gelbe Handtücher, die groß genug sind damit Sie es sich in der Sauna bequem machen können.

2. Ruhig und entspannt bleiben
Die Sauna ist ein Ort der Ruhe und Erholung. Vermeiden Sie lautes Sprechen, um das entspannende Ambiente für alle Gäste des Alpenhotel Oberstdorf zu wahren. Dies fördert nicht nur die eigene Entspannung, sondern auch die der anderen.

3. Nicht zu lange in der Sauna bleiben
Ein Saunagang sollte in der Regel zwischen 8 und 15 Minuten dauern. Anfänger sollten mit kürzeren Sitzungen beginnen und sich langsam steigern. Achten Sie stets auf Ihr Wohlbefinden und verlassen Sie die Sauna, wenn es Ihnen zu heiß wird.

4. Abkühlen nach dem Saunagang
Nach dem Saunieren ist das Abkühlen besonders wichtig, um den Kreislauf zu stabilisieren. Beginnen Sie an der frischen Luft und nutzen Sie anschließend eine kalte Dusche oder drehen Sie  im Kneippbecken Ihre Runden. So unterstützen Sie die gesundheitlichen Vorteile der Sauna optimal.

5. Zwischen den Saunagängen ruhen
Gönnen Sie Ihrem Körper nach jedem Saunagang etwa 15-20 Minuten Ruhe, um die Erholung zu maximieren. So kann sich der Kreislauf erholen, und Sie werden den nächsten Saunagang umso mehr genießen.

6. Kein Essen und Trinken in der Sauna
Vermeiden Sie das Essen und Trinken in der Sauna, insbesondere Alkohol. Nach dem Saunagang ist es jedoch wichtig, ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser oder Kräutertee zu sich zu nehmen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

7. Respektvolles Verhalten gegenüber anderen Gästen
Zeigen Sie Respekt gegenüber anderen Saunagästen des Alpenhotel Oberstdorf. Achten Sie darauf, persönliche Gegenstände anderer nicht zu berühren und genügend Abstand zu halten. Besonders in belebten Bereichen ist Rücksichtnahme der Key zu einem entspannten Saunaerlebnis.

Unsere neue finnische Sauna im Alpenhotel Oberstdorf bietet Ihnen die perfekte Möglichkeit, die Vorteile von Entspannung und Gesundheit zu erleben. Nutzen Sie die Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entfliehen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.